脖子和腰痛平时应注意什么

【描述】：做为个上班族，每天都是一致坐着面对着电脑、最近好久的一段时间经常感觉到脖子疼腰疼，特别的痛坐着也不安稳，晚上躺下时候腰也不舒服，您好经常性的脖子疼腰疼要怎么办？
【解答】：脖子疼可能会是长期看电脑不运动对脖子部位致使再次出现了伤损，患上了颈椎病的可能性非常大，腰疼可能会是因为长时间坐着不下来运动致使的腰间盘突出。脖子疼痛和腰痛主要考量是因为许多颈椎病和腰椎间盘突出压制到神经以后引发的，这种主要是因为年轻的时候干活操劳太多，没留意调理好，救治上也可以服食舒筋活络的中成药。同时生存上也要留意调理好，不要老是要弯身或者低头干活。最好去医院对脖子和腰部实施仔细检查，对症实施救治，不要一直推拖致使病情放柔。

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