得了尿结石吃什么好？

【描述】：男，27岁，我这一段时间，发现自己晚上上厕所的次数变多了，睡觉时多尿，偶尔还有尿不净的情况，想问问得了尿结石吃什么好？
【解答】：尿结石宜吃的食物：1、看重膳食纤维摄取：膳食纤维的摄取与尿结石发病率呈负相关，增强膳食纤维的摄取可使尿中的草酸钙和尿酸增。谷类、薯类及新鲜蔬菜中含有纤维素，办到粗细配搭，多吃新鲜蔬菜可起些增强膳食纤维的有益作。2、增强含钙食物摄取：低钙可使骨溶解大于骨演化出，血及尿钙均升高，还使草酸的吸收和经尿道代谢增强，这样就会发生草酸和钙的沉积，增进尿结石的演化疗。因此，膳食中应增强含钙食物的摄取，如牛奶、鱼虾、海带。注意不要通过服食钙剂来预防尿结石，过多服食钙剂反而有增强尿结石病发的危机。

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