预防脑梗塞的方法是什么？

【描述】：本人女，56岁不知道会是什么情况，后来才知道是得病了，请问：预防脑梗塞的方法是什么？
【解答】：首先要注意平时的生活习惯，不要熬夜或过度的操劳，让自己有充足的休息时间，饮食上面要营养配搭好，不吃不健康食物。有心脏病或者高血压等疾病的积极治疗，每年做身体检查，始终保持愉快心情。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。

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