要改善肛裂多吃哪些水果呢

【描述】：生娃的时候用力过猛致使轻微肛裂了，现在换尿布又没办法喝药，说是需要有自己多留意，现在上厕所有时候会破皮，想知道肛裂吃什么水果能稳定呢？
【解答】：香蕉就有助于增加便秘的再次发生，有利于排便，除了香蕉除了苹果、桃子、梨子、瓜等水果不仅所含丰富的维生素同时还所含丰富的纤维素，纤维素有助于大肠的扭动有助于缓解便秘。便秘严重可以服食渗透性泻药比如说复方聚乙二醇电解质散，大便后高锰酸钾温水坐浴。首先就是要预防工作便秘，每天早上喝一杯凉白开帮助肠道扭动，排除身体里的脏东西。需要有稳定饮食结构，多吃粗粮，蔬菜水果，以防便秘，要少喝啤酒和辛辣影响的食物；这些东西容易上火，闹肚子就会引发大便干结容易再次发生便秘。

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