男人更年期怎么提高性功能

【描述】：男性，55岁。最近老公那方面的能力有点不尽人意，我有点担心又怕伤害他的自信，所以想问问有没有什么办法呢？
【解答】：男性踏入更年期阶段，要确保全面的营养。应常吃鱼、肉以消化氨基酸；山药、芝麻、豆豉等对前列腺有益；含有维生素c的食品对骨骼、牙齿有利；胡萝卜、茼蒿等含有胡萝卜素，可以抗衰老。许多营养专家还引用，男性踏入更年期时，每天可多吃5种食物：薏仁、黄豆、山药、牛蒡及蜂王浆等。其中薏仁和山药可而且地瓜等煮成粥，做为每日早餐。每天早上喝一杯蜂王浆，而且花粉、蜂蜜调味。同时为综合防治更年期症状，男士们要增强活动锻练、确保充足的深度睡眠，发生改变不良生存癖好，同时要排遣各种压力，始终保持乐观平和的心境。

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