性功能持久的方法有哪些

【描述】：男，才三十岁，就感觉性功能方面不是很好，两天做一次就感觉累的不行了，请问性功能持久的方法有哪些
【解答】：大量证据证明跑步、溜冰和其他形式的有氧运动有利于以防勃起功能障碍。也要小心其他对性器官引发压力的锻练，尤其是骑单车。长时间骑单车的人应当决定擅长自己的单车，穿有垫片的裤子，比较好站着骑。没证据证明适度喝啤酒有利于勃起，但是长期喝啤酒会伤损肝、神经和其他可能会引来勃起功能障碍的问题。

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