孕妇便秘吃什么好呢？

【描述】：女，25岁，很严重的早孕反应的，总是在干呕，结果近其就发现自己特别难受，精神特别不好，所以我就来问问，孕妇便秘吃什么好呢？
【解答】：孕妇由于胃酸减少，体力运动增加，胃肠扭动缓慢，加之胎儿推挤肠部，肠肌肉乏力，常常再次出现肠胀气和便秘，严重时可再次发生痔疮。为了综合防治便秘，孕妇应惯每日定时大便的好习惯，要有适当的运动，要多喝水，还要多吃含粗纤维较多的食物。如果4－5天还不能够排便的话可以使用开塞露，不过切勿这个只是针对非常情况是使用。粗纤维有刺激消化液排泄、增进肠蠕动、延长食物在消化道通过的时间等效用。粗纤维在肠道内吸收水发，使粪便松软，容易排出来。

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