孕妇便秘有没有效果快的方法？

【描述】：女，24岁，怀孕之后，全身都不舒服，总是感觉头很晕，总是想吐，偶尔还有便秘的症状，想在这里问一下，孕妇便秘有没有效果快的方法？
【解答】：便秘严重者，可足量口服缓泻剂如蜂蜜，大黄或使用开塞露，甘油灌肠等。要惯大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有否便意都要按时去厕所。只要长期坚持，便会惯按时大便的习惯。建议平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜，芹菜，菠菜等)和新鲜水果。要激励足量喝水或饮用蜂蜜水，大枣，芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的效用。坚持体育锻炼能稳定胃肠的扭动，大幅提高腹部和会阴部肌肉的肌从而有助于始终保持大便通畅。

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