孕妇便秘干结怎么办？
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【描述】：女，29岁，怀孕两个多月了，反应挺大的，每天都吃不下东西，一吃晚饭就吐，感觉特别的心疼，人变得很憔悴，请问孕妇便秘干结怎么办？【解答】：首先要知晓孕妇便秘是很常见的，不要太担心，心情放轻松。其次应注意每日坚持适当的运动，如散步，也可做一些轻微的家务劳动，惯每日定时排便的好习惯，即使排不出也要按时上厕所，逐渐构成条件反射。平时在饮食方面，应经常吃一些粗粮，杂粮，多食含纤维多的蔬菜和水果。每日清晨上床睡觉后空腹喝一杯凉白开，有利于通便。
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