痛经发作了吃什么比较好呢？

【描述】：女27岁，我一直也在治这个病，也都在吃药，但是一直不见好转，我也很烦，用了很多方法也不行，请问：痛经发作了吃什么比较好呢？
【解答】：痛经时可以吃：1、香蕉：香蕉所含维生素6，具备安稳神经的效用，痛经期间可以每天早晚一只香蕉。2、菠菜、瘦肉肝脏之类高铁含量的食物：长期贫血容易致使卵巢的功能上升，对女性的健康造成危害。3、樱桃：生吃樱桃或喝樱桃汁能大幅提高经期的深度睡眠质量，健体益气，更会增强你的食欲，可以舒缓疲劳，缓解气亏血虚型痛经。

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