月经时间长怎么调养

【描述】：[病情描述:24岁.此前身体状况良好,现在也差不多.曾经治疗情况和效果:现在病好多了.想得到怎样的帮助:我现在肥胖了.我该怎么办?我怎么做安全的减肥的?
【解答】：[病情分析:你好！用了什么激素？　如果使用的是雌激素或孕激素，则不是导致肥胖的原因。　肥胖的原因明确，才能更好的解决问题。另外就是激素使用的是什么？剂量多少？意见建议:肥胖的原因是分解代谢小于合成代谢，使能量储存增多而形成的。安全而有效的方法是每天每顿饭减少约四分之一的量，尤其是减少糖和脂肪（包括油脂）；并且配合适当的运动（以缓慢小运动量的运动为主，过于激烈的运动容易引起饥饿感而影响控制饮食），可以达到减轻体重又非常安全。 提问人的追问 201

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