孕妇害喜如何调养

【描述】：[了原来怀孕都没有什么不良反应可是这一次害喜了没有胃口什么都不想吃吃什么都呕都是干呕不吐东西常常睡着了都会呕醒来而且一直觉得胃疼吃点东西也胃疼怎么办啊曾经治疗情况和效果:以前没有治疗想得到怎样的帮助:什么方法可以有效的缓解
【解答】：中医认为，害喜与脏腑中的“脾胃”和“肝”密切相关。当妇女受孕后，气血聚于子宫养胎，由于冲脉之气更加旺盛，上逆犯胃，可引起胃失和降而致恶心呕吐，而脾胃虚弱者会更为明显。另外，平时性情容易抑郁、压力大易肝郁化火者，因怀孕时血聚养胎，肝阴血会相对较虚，不能抑制肝火，而遂致恶阻。要缓解症状，建议从饮食和情志方面着手。在饮食上建议孕妇宜清淡、少量多餐、饥饱适中，喝水也最好是分次少量饮用，减轻脾胃负荷。此外，也要切忌过于温补或吃性质燥热的食品，否则易致胎动不安，甚则流产。

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