孕妇吃哪些东西补锌最好

【描述】：我去年结的婚，最近总是肚子小腹疼痛，尤其是来事那几天，很害怕影响生育，而且十分的怕冷，怕寒。请问孕妇吃哪些东西补锌最好
【解答】：富含锌的食物主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等。由于食物能够提供的锌元素是有限的，建议食补的同时适当补充一些补锌制剂。建议孕妇补锌尽量选择安全、刺激性小、易吸收的蓝瓶锌，建议到正规医院检查性激素水平，查明卵泡未成熟的原因，对症治疗。

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