更年期失眠较好的治疗手段是什么？

【描述】：女39岁，我最近经常感觉自己不舒服，身上阵阵的发烫，而且晚上还会睡不着，请问我想知道更年期失眠较好的治疗手段是什么？
【解答】：你这个情况是由于更年期体内激素排泄紊乱致使神经衰弱，平时要惯良好的歇息习惯，学会缓解自己的压力，放松身心，始终保持愉悦的心情。注意防止操劳，可以在睡前喝一杯牛奶，听一些舒缓的音乐帮助深度睡眠。疾病的治疗方法有很多，但是由于患者病情不同所以采取的医治方法也就不一样，因此需要患者尽快去专业一样进行详细检测，才能对症下药。

扫码请关注万事ok网微信公众号