怀孕期间可以吃什么更好

【描述】：27女，我同事结婚之后一直没有孩子，在今年终于怀孕了，请问；怀孕期间可以吃什么？
【解答】：怀孕前三个月和后三个月不要做爱，性生活容易小产。您这种情况可以消化许多钙剂，怀孕对钙的需求量是很高的。也可以喝许多孕妇奶粉，多吃一些含有高蛋白、高脂肪的食物，像肉类、蛋类。不要有任何的心理压力，保持愉快的心情，而且期间要注意多休息，同时饮食也要保持清单，避免油腻和辛辣，这样对你自己和腹中的胎儿都是有好处的。

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