如何快速瘦身减肥？

【描述】：我身高1.58,体重54我食量很小，就是有点不规律，因为带孩子，起晚了经常不吃早餐，想减肥就是瘦不下来。
【解答】：您好，根据你描述的情况来看，您的身高和体重，是符合健康标准的，建议您保持，早餐一定要吃好，经常性不吃早餐，容易引起低血糖营养不良，建议您多吃些膳食纤维丰富的食物，减少高脂肪高热量食物的摄入，养成良好运动习惯，目前据公式计算不属于肥胖症，但要注意饮食结构。

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