小孩子如何增高？

【描述】：我家孩子，现在正是青春期，是身体发育的时候，他从小就比别人家的孩子矮一点，现在是青春期嘛，就希望他现在能窜一窜，要不然以后就长不高了怎么办？问一下孩子如何增高？
【解答】：未成年人可以多做拉伸的运动，有利于长高，如跳高，单杠，跳绳，排球，篮球等，多吃含钙多的食物，如豆制品和鱼虾、排骨汤、芝麻酱。牛奶等，有利于促进身高的发育，期间不宜吃生冷的食物，以免引起脾胃功能失调，导致身体不适，影响到营养的摄入，期间不要受凉。

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